Horaires et Lieu (2018)
Bonnes fêtes de fin d'année et rendez-vous l'année prochaine pour la reprise des entrainements le samedi 12/01.
Pas d'entrainements de CO les prochains samedis 29/12 et 05/01
...pour cause de vacances.
Samedi 22/12 : entrainement à Sillé-le-Guillaume (parking du Saut du Cerf) 
Dictée, MD bleue / azimuts & suivi relief.
Samedi 15/12 : entrainement dans les Bois de l'Epau (parking du Verger)
Dictée, micro-orientation pop & relais.
Samedi 08/12 : entrainement dans les Bois de l'Epau (rond point Domaine de la blanchardière)
Dictée, suivi d'itinéraire, gestion départ / azimuts.
Samedi 01/12 : entrainement à Coulaines (Hauts de Coulaines, rue des bourgeons) 
Vrai/Faux/Manquant.
Samedi 24/11 : entrainement à Saint Saturnin (Centre du Val de Vray)
Train bavard.
Samedi 17/11 : pas d'entrainement... pour cause de gilets jaunes
Samedi 10/11 : entrainement dans les Bois de Chaoué à Allonnes (parking du Moulin de Chaoué)
Comptage de pas, road-book.
Samedi 27/10 : entrainement dans les Bois de l'Epau (parking de la Maison de la Forêt)
POP réflexe, suivi de progression & balise réflexe, pose en chasse.
Samedi 20/10 : entrainement à la Cité Plantagenêt au Mans
POP réflexe et choix rapides, choix d'itinéraires en duo.
Samedi 13/10 : pas d'entrainement... pour cause d'organisation au Mans
2 sprints !!
Samedi 06/10 : entrainement à l'Université du Mans
Echauffement tête et jambe, pose & papillon en mémo, parcours & dépose.
Samedi 29/09 : entrainement dans les Bois de l'Epau (parking du Tertre)
Révision des symboles cartes / IOF, suivi de progression, balise vivante.
C'est la rentrée ! Voici le programme !!
- 1 sept : pré-rentrée vers Sillé-le-Guillaume à 10h
- 8 sept : sport en fête à ANTARES de 9h-18h
- 15 sept : 1ère séance découverte à SPAY de 10h30 à 12h (animée par Frédéric C), rdv au Domaine du Houssay
les 15-16, c’est également le weekend des sprints en Bretagne, dont les championnats des ligues Pays de la Loire et Bretagne
- 22 sept : 2ème séance découverte à l’ARCHE DE LA NATURE de 10h30 à 12h (animée par Mathieu P), rdv au parking du Tertre
les 22-23, c’est également le weekend en Normandie
- 29 sept : reprise officielle des entrainements (animation par Yann)
le 30, c’est également un sprint et une MD sur Chinon
- 6 oct : entrainement
le 7, c’est également la rand’orientation sur Etival (organisée par Ludovic)
- 13-14 oct : notre organisation
https://www.lemansathletisme72.com/en-savoir-plus/nos-organisations-65493
- 20 oct : entrainement
- 27 oct : entrainement
- 3 nov : de nouveau les vacances !
Samedi 30/06 : entrainement à Spay (Domaine du Houssay)
Choix d'itinéraires, multitechniques, pique-nique.
Samedi 23/06 : entrainement au quartier Saint Aubin (parking rue de la Presle)
Choix d'itinéraires, md urbaine.
Samedi 16/06 : entrainement dans les Bois de l'Epau (parking de la Maison de la Forêt)
Choix d'itinéraires, pose/dépose en chasse.
Samedi 09/06 : pas d'entrainement... pour cause de Nationale Nord-Ouest en Bretagne (nno2018.jimdo.com)
Mais des simulations de choix d'itinéraires avec RouteGadget
Samedi 02/06 : entrainement dans les Bois de l'Epau (parking du Closeau)
Passage des balises de couleur avec l'école de CO
Samedi 26/05 : entrainement à Gazonfier au MANS (rue Alfred de Vigny)
Choix d'itinéraires, sprint en opposition.
Samedi 19/05 : entrainement dans les Bois de l'Epau (parking du Tertre)
Lecture en course, départ en masse sur un diamant.
Samedis 05 et 12/05 : pas d'entrainement... pour cause de vacances
Mercredi 02 au vendredi 04/05 : stage jeunes au MANS
Samedi 28/04 : entrainement dans les Bois de l'Epau (parking du Tertre)
Simulation haut/bas, sauts et coupes.
Samedi 21/04 : pas d'entrainement... pour cause Championnats de France samedi et dimanche en forêt de Rambouillet
8 qualifiés en Moyenne Distance
1 équipe alignée en Nationale 4 (relais de 6)
Samedi 14/04 : entrainement reporté au dimanche matin 15/04 à LAVAL avec le club O'53
Choix d'itinéraires en sprint, sprint long, sprint court.
Samedi 07/04 : pas d'entrainement... pour cause d'organisation du Championnat de Ligue LD à SILLE le lendemain
Samedi 31/03 : entrainement à Spay (Domaine du Houssay)
Patés de sable en relief, azimut sur carte blanche, lecture en course.
Samedis 24/03 : pas d'entrainement... pour cause d'AG de la FFCO à PARIS
Mais des choix d'itinéraires sur la London City Race et une vidéo de sprint à Londres.
Samedi 17/03 : entrainement dans les Bois de l'Epau (parking du Tertre)
Choix d'itinéraires, comptage de pas, road book.
Samedis 03 et 10/03 : pas d'entrainement... pour cause de vacances
Samedi 24/02 : entrainement dans les Bois de Chaoué à Allonnes (parking du Moulin de Chaoué)
Simulation de départ, suivi d'itinéraire, cardio en côtes.
Samedi 17/02 : entrainement en Centre Ville du Mans (parking rue du cirque)
Lecture en course et choix d'itinéraires, sprint rendez-vous.
Samedi 10/02 : entrainement dans les Bois de l'Epau (parking du Tertre)
Relais rendez-vous en pose/dépose pour les uns, moyenne distance long/court pour les autres.
Samedi 03/02 : pas d'entrainement... pour cause de formation TN à Fontainebleau
Mais des vidéos à regarder au chaud et au sec.
Samedi 27/01 : entrainement à l'Arche de la Nature (parking du Verger)
Choix d'itinéraires, moulin tout azimut.
Samedi 20/01 : entrainement à Saint Saturnin (parking du Centre du Val de Vray)
Dictée, balise vivante en confrontation.
Dimanche 14/01 : entrainement à Sillé (petit parking dans le virage au Nord-Est du Grand Etang)
Course au score pour l'échauffement, long court pour la suite.
Samedi 06/01 : entrainement à Coulaines (Hauts de Coulaines, rue des bourgeons)
Lecture en course, train bavard en pair/impair.
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