Groupe compétition

Qu'est-ce le MNT ?

Le MNT est un challenge National qui se fait sur environ 20 épreuves chronométrées, avec des juges de parcours et juges arbitres, comme dans les compétitions officielles d'athlétisme ; piste, stade, hors-stade. Ces compétitions se font sur plusieurs boucles, entre 3 et 6, avec une distance maximale de 15kms. La boucle étant entre 2,5kms et 3,5kms. Des points sont attribués suivant le classement général sur chaque épreuve. Les 3 meilleures épreuves + le championnat de France classera chaque participant sur ce CHALLENGE MNT.

Des classements par équipes sont réalisés sur ce challenge. Une équipe est composée de 3 hommes et 1 femme ou, 3 femmes et un homme.

 

 

Vous aimez marcher et désirez acquérir la technique de la MN. N'hésitez pas à nous rejoindre pour ses compétitions

 

Des séances appropriées sont mises en place:

• les mardis et jeudis matins à 9h30 au parking du VERGER.
• les mardis soir de 18h30 à 20h au parking du VERGER
• Le samedi à 9h30 au parking du CLOSEAU.

Voir vidéo ici et là

La Marche Nordique Compétition est accessible à tous. L'esprit compétition reste l'élément primordial, le dépassement de soi, la convivialité de groupe..

 

Ces compétitions sont ouvertes à partir de CADETS (16 ans).

Extrait du réglement soprtif de la marche nordique en compétition:

• La Marche Nordique consiste à propulser le corps  à l’aide des quatre membres
• L’utilisation de deux bâtons spécifiques ''marche nordique'' est obligatoire.
• A chaque instant, on doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol, le bras et la jambe doivent toujours être en opposition.
• La main et le coude du bras d’attaque doivent passer au niveau de la fesse en fin de poussée avant d’attaquer à nouveau devant le corps.
• Le pied qui avance doit attaquer le sol avec le talon. La jambe d’attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin.
• Le pas glissé en marche nordique est interdit. Définition du pas glissé : il consiste à allonger au maximum la foulée en attaquant par la plante du pied.
• L’abaissement du centre de gravité est interdit : Il sera maitrisé et  jugé  à partir des deux regles suivantes : La Fente…, l’alignement…comme toutes les postures de l’athlétisme ou le bon alignement est primordial.
• La Fente glissée est interdite : Avancée prolongée du genou au-delà du pied
• Alignement articulaires obligatoire : Pied, genou, bassin, épaule, en fin de propulsion de la jambe arrière, avec la main opposée derrière la hanche.

 

 

Tableau des temps :

 

 

 

Les plus du LMA72 :

• Continuité des séances en juillet et août
• Ostéopathe: Mélanie Bonnefoy -06 76 82 57 81
• - 34 rue des Mûriers le mardi
• - 10 rue du Nord les mercredi, jeudi et vendredi
• Podologue: Nicolas Bonneau- 02 43 16 07 10
• Sophrologue: Dany Bruneau 07 88 33 19 87
• Run Aventure : Réduction sur présentation de la licence.
• LMA 72 : réduction de -20€ sur la deuxième licence enfant et -30€  pour 3 enfants et plus.