LMA 72


Horaires et Lieux

Horaires et Lieux

Horaires et lieu des séances:

 

Les séances sont encadrées par un coach professionnel et des encadrants bénévoles diplômés auprès de la Fédération Française d’Athlétisme.

 

5 Groupes d'allures vous sont proposé : Loisirs-détente, modéré, actif, soutenu, tonique.

Les allures retenues pour les différents groupes:

  • Jusqu'à 5.35 pour le groupe Loisirs détente
  • Supérieur ou égale à 5,35 et inférieur à 6 pour le groupe Modéré
  • Supérieur ou égale à 6 et inférieur à 6,5 pour le groupe Actif
  • Supérieur ou égale à 6,5 et inférieur à 7 pour le groupe Soutenu
  • A partir de 7 pour le groupe Tonique

Cliquez ici pour voir dans quel groupe d'allure vous vous trouvez, pour les licenciés 2016

Le Mans:

Les rendez-vous sont fixé le mardi et jeudi sur le parking du Verger dans les Bois de L'arche de la nature, et le samedi au parking du Closeau.

  • Le mardi matin de 9h30 à 11h (5 groupes d'allures)
  • Le mardi soir de 18h30 à 20h00 (5 groupes d'allures)*
  • Le jeudi matin de 9h30 à 11h :(3 groupes d'allures) loisir-détente modéré et actif
  • Le jeudi soir de 18h30 à 20h00 : (3 groupes d'allures) actif, soutenu et tonique .
  • Le samedi de 9h30 à 11h (5 groupes de niveaux) avec un rdv sur le parking des Closeaux dans les Bois de l'Arche de la nature et non pas sur le parking du Verger.

Pour les personnes souhaitant découvrir la marche nordique, nous proposons:

En début de saison, de septembre à mi-octobre

  • Le mardi matin et le samedi matin de 9h30 à 11h00 : 2 séances d'initiations avec prêt de bâtons, rdv sur le parking du Verger le mardi matin et sur le parking des Closeaux le samedi matin. 
    /!\ Il faut impérativement arriver au moins 15 minutes avant le début de la séance pour une bonne et rapide distribution des bâtons.

En cours d'année il est possible d'intégrer les groupes d'allures le mardi et samedi matin.

 

Hors Le Mans:

 

  • Mulsanne: le lundi de 18h30 à 20h00- Le mercredi de 9h30 à 11h00. le rendez-vous est fixé au stade de la Houssière.
  • Coulans sur Gée: le samedi matin de 9h30 à 11h30.

    *En période hivernale, la lampe frontale est obligatoire.

    Tenue jogging et chaussures running (chaussures imperméables pour l'hiver)

 

Les plus du LMA72:

Continuité des séances en Juillet et Août (sauf jeunes)

Ostéopathe: Mélanie Bonnefoy -06 76 82 57 81

Podologue: Nicolas Bonneau- 02 43 16 07 10

Sophrologue: Henry- Nicolas Faucherre : 06 23 44 88 37 & Henry Faucherre:06 15 83 09 84

Endurance shop: Réduction sur présentation de la licence.

Fascia Bio Énergie: Karl Walker 06 68 12 89 07

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Données cartographiques
Données cartographiques ©2016 Google Imagerie ©2016 , Cnes/Spot Image, DigitalGlobe
 
 
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