Les éditos de Jean-Claude
Vous trouverez dans ces liens toutes les explications relativent à l'entraînement du sportif.
L'activité physique chez les enfants et adolescents
Le surentraînement
L'alimentation du sportif
L'hydratation en course à pied
La fréquence cardiaque
- L'importance de l'échauffement
- L'entraînement chez le débutant
- Le cross country
- Séances type de préparation physique générale (PPG)
- Courir au féminin
- Comment développer certaines qualités
- Courir en musique
- Le pic de forme
- La foulée
- Marathon: les cinq erreurs à éviter le jour J
- Ces petits accessoires qui vous changent la course
- Comment bien s'entrainer en hiver
- Préparer son premier 10km
- Comment bien gérer la période estivale ?