Vous trouverez dans ces liens toutes les explications relativent à l'entraînement du sportif.

Quel programme de reprise après le confinement ?

 

L'activité physique chez les enfants et adolescents

Le surentraînement

L'alimentation du sportif

 

L'hydratation en course à pied

La fréquence cardiaque

L'importance de l'échauffement

L'entraînement chez le débutant

Le cross country

Séances type de préparation physique générale (PPG)

Courir au féminin

Comment développer certaines qualités

Courir en musique

Le pic de forme

La foulée

Marathon: les cinq erreurs à éviter le jour J

Ces petits accessoires qui vous changent la course

Comment bien s'entrainer en hiver

Préparer son premier 10km

Comment bien gérer la période estivale ?

Par Jean-Claude Raison, entraîneur du LMA 72