LMA 72


Section HS / Plans d'entraînements/ horaires et lieux

Section HS / Plans d'entraînements/ horaires et lieux

 

 

 

Horaires et lieu des séances pour les catégories Espoirs  et adultes

 

  • Lundi : 18h30 à 20h00 au Stade du Petit Vaurouzé
  • Mercredi : 18h30 à 20h00 au Stade du Petit Vaurouzé

          Les séances du lundi et du mercredi sont découpées en sept groupes de niveaux sauf pour la catégorie Espoirs.

  • Samedi : autorisation d'utiliser la piste au Stade du Petit Vaurouzé de 9h à 12h

 

Plan d'entraînement au stade du Petit Vaurouzé

Les entraîneurs nous concoctent régulièrement de bons plans dont vous retrouvez l'efficacité douloureuse sur la piste chaque lundi et mercredi ! Mais si vous ne pouvez pas venir au stade un soir, ou si vous désirez tout simplement savoir ce qui vous attend les prochaines semaines, consultez les tableaux des réjouissances... En cliquant simplement sur votre groupe.

(en cliquant sur le nom de l'entraineur, le lien émail est direct)

Pour les débutants : rejoignez le groupe "Running Débutant" chaque vendredi soir de 18h30 à 19h45 avec Stéphane Poirier

A noter que les séances sont effectuées sous forme ludique avec des exercices de renforcement musculaire, de coordination, de souplesse ainsi que sous forme de travail cardiopulmonaire.

 L'accès aux plans d'entrainements étant réservé aux adhérents du LMA 72, il est protégé par un MOT DE PASSE. Pour l'obtenir renseignez-vous durant les entrainements ou via la page contact du site.

A titre indicatif, temps réalisé sur 10 kms

 

Calendrier de la saison estivale 2017 ici

 
 
 
 

 

 

 

Groupe trail lien ici

 

  • Groupe Ile aux sports 
  • Mardi : 18h30 à 20h15 (rendez-vous au local)
  • Jeudi : 18h30 à 20h15 (rendez-vous au local)

 

Vous serez encadrés par:

Jéromine Perez pour le groupe cadet et+

Didier Kaczynski pour le groupe Demi fond loisirs/ compétitions Cadet et +

Les plus du LMA72:

Continuité des séances en Juillet et Août (sauf jeunes)

Ostéopathe: Mélanie Bonnefoy -06 76 82 57 81

- 34 rue des Mûriers le mardi
- 10 rue du Nord les mercredi, jeudi et vendredi

Podologue: Nicolas Bonneau- 02 43 16 07 10

Sophrologue: Henry- Nicolas Faucherre : 06 23 44 88 37 & Henry Faucherre:06 15 83 09 84

Endurance shop: Réduction sur présentation de la licence.

Fascia Bio Énergie: Karl Walker 06 68 12 89 07

Participer au site : news photo video
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