Athlétisme Piste et Compétitions
Sprint, demi-fond, sauts, lancers : la section piste du LMA72, des Cadets aux Masters.
La section piste du club
La section athlétisme piste rassemble les athlètes qui s'entraînent en vue de la performance et de la compétition, sur piste comme en salle. Quatre séances par semaine au Stade de l'Île aux Sports et au Stade du Petit Vaurouxé, encadrées par des entraîneurs spécialisés par famille de disciplines.
Le travail couvre l'ensemble du décathlon athlétique : courses (sprint, demi-fond, haies), sauts (longueur, hauteur, triple, perche selon les profils) et lancers (poids, javelot, disque, marteau). Chaque athlète suit une préparation adaptée à sa discipline et à ses objectifs compétition.
À qui s'adresse la section
La section piste accueille les athlètes des catégories Cadets et au-delà, qu'ils soient compétiteurs confirmés ou athlètes en construction.
Cadets
Juniors
Espoirs
Seniors
Masters
Ce qu'on travaille
Courses
Sprint, haies, demi-fond, relais. Travail de la vitesse pure, du seuil et de la VMA.
Sauts
Longueur, hauteur, triple saut, perche. Technique, détente et rythme de course d'élan.
Lancers
Poids, javelot, disque, marteau. Travail du geste, de la puissance et de la coordination.
Préparation physique
Renforcement, mobilité, gainage. La base pour tenir la saison et limiter les blessures.
Séance de musculation
💪 Une séance hebdomadaire dédiée
Une séance de musculation est proposée chaque semaine, conditionnée à deux critères :
- Être à partir de la catégorie Juniors
- Participer à au moins 3 séances par semaine sur les entraînements piste
Cette logique permet de garantir un suivi cohérent de la préparation physique et d'éviter le travail en muscu déconnecté du reste de l'entraînement.
Compétitions
Les athlètes de la section participent aux compétitions FFA à tous les échelons : meetings, championnats départementaux, régionaux et nationaux, sur piste comme en salle. Le calendrier annuel est construit avec chaque athlète en fonction de ses objectifs et de son niveau.
Rejoindre la section piste
Deux séances d'essai sont possibles avant inscription. L'occasion de rencontrer les entraîneurs et de vérifier que la pratique correspond à tes attentes.
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