Course d'Orientation
Beaucoup de carte, un peu de boussole, et un grand bol d'air pur.
Courir en pleine nature, avec une carte
La course d'orientation, ou CO dans le jargon, c'est l'art de naviguer entre balises placées en pleine nature, le plus rapidement possible, en s'aidant uniquement d'une carte détaillée et d'une boussole. Pas de GPS, pas de parcours fléché : c'est toi qui choisis ta route entre chaque point.
Une discipline qui muscle autant les jambes que le cerveau, et qui se pratique aussi bien en forêt qu'en milieu urbain. Au LMA72, la section accueille les enfants à partir de 10 ans et les adultes, du loisir à la compétition.
Deux façons de pratiquer
La CO se vit selon ton envie : sortie détente en famille ou engagement compétition. Les deux profils se côtoient au club et partagent les mêmes entraînements.
En famille, en loisir
Pour le plaisir de la marche en forêt, l'apprentissage de la lecture de carte et les sorties intergenerationnelles. Accessible dès 10 ans, parfait pour partager une activité sportive originale en famille.
En compétition
Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin : championnats de Ligue, championnats de France, formats sprint, moyenne et longue distance, relais, raids orientation.
Les missions de la section
Entraînements techniques
Un calendrier d'entraînements pour progresser sur la lecture de carte, le choix d'itinéraire et la prise de balise.
Courses locales
Le club organise des courses ouvertes à tous les pratiquants de la région, accessibles aux débutants comme aux orienteurs confirmés.
Compétitions fédérales
Participation aux championnats de Ligue et championnats de France, sur tous les formats reconnus par la FFCO.
Développement scolaire
Création de cartes de proximité et interventions pour faire découvrir la CO aux scolaires du territoire.
Double licence athlétisme et course d'orientation
🔄 Une formule unique au club
Le LMA72 propose une double licence athlétisme et course d'orientation. Tu peux ainsi t'entraîner sur piste, sur route et en nature au sein du même club.
Une bonne façon de varier les terrains, de travailler des qualités complémentaires (vitesse, endurance, navigation) et de profiter pleinement de la diversité des activités du club.
Infos pratiques
Entraînements
Tous les samedis matin de 10h30 à 12h, hors vacances scolaires. Dates et lieux précis publiés sur le site du club.
Public
Enfants à partir de 10 ans et adultes, du loisir à la compétition. Aucun prérequis technique.
Affiliation
Section affiliée à la Fédération Française de Course d'Orientation (FFCO) sous la référence 7205PL.
Rejoindre la section CO
Une bonne paire de chaussures, l'envie de courir dans la nature et un peu de curiosité pour la lecture de carte : c'est tout ce qu'il faut pour commencer.
sportsregions
