Marche Nordique

Marche Nordique au LMA72 : L'Harmonie entre Bien-être et Nature

Plongez dans l'univers apaisant de la marche nordique au sein du LMA72, où la tranquillité de la nature rencontre la convivialité d'une communauté engagée.

Découvrez notre programme complet qui saura répondre à tous les niveaux et aspirations :

Variété de Groupes d'Allures :

• Loisirs Détente : Pour ceux qui préfèrent une allure tranquille, jusqu'à 5 km/h, pour profiter pleinement de la nature et se détendre en toute sérénité.
• Allure Modérée : Avec une vitesse de 5 à 6 km/h, ce groupe convient à ceux qui recherchent un équilibre entre effort et plaisir, idéal pour une pratique régulière.
• Actif : Pour les marcheurs désireux de booster leur rythme, avec une allure de 6 à 7 km/h, offrant une activité stimulante pour renforcer le cardio.
• Soutenu : À partir de 7 km/h, ce groupe est destiné aux marcheurs plus expérimentés, recherchant un défi sportif plus intense et une progression continue.
• Compétition : Pour les marcheurs ambitieux, ce groupe offre des entraînements spécifiques et des conseils pour se préparer aux compétitions et défis sportifs.

Sorties et Activités Variées :

• Sorties Longues : Deux fois par mois, profitez de sorties plus étendues pour explorer de nouveaux horizons et apprécier les paysages variés de notre région.
• Sorties Hors Arche de la Nature : Une fois par trimestre, découvrez de nouveaux terrains de jeu lors de sorties exceptionnelles en dehors de notre cadre habituel.
• Nordic Fit et Bungy Pump : Dynamisez vos séances avec des activités complémentaires telles que le Nordic Fit et le Bungy Pump, pour un renforcement musculaire et une tonicité accrue.
• Circuit Training : Des sessions spécifiques de circuit training sont également proposées pour travailler sur le renforcement musculaire et l'amélioration de la condition physique globale.

Groupe Santé :

• Adaptation Individuelle : Notre groupe santé offre une allure adaptée à la pathologie des marcheurs, assurant une pratique sécurisée et adaptée à chacun.

Encadrement de Qualité :

• Bénévoles et Entraîneurs Salariés Diplômés : Nos entraîneurs, qu'ils soient bénévoles ou salariés, sont tous diplômés et dévoués à votre progression et votre bien-être.
• Adaptabilité : Nous nous adaptons à tous les niveaux, offrant un encadrement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient.

Connexion à la Nature et Sociabilité :

• Espace Naturel Préservé : Profitez de la beauté naturelle de nos sentiers et parcs locaux, offrant un cadre idéal pour se ressourcer et se reconnecter à la nature.
• Sociabilité et Convivialité : La marche nordique est également l'occasion de partager des moments conviviaux et d'échanger avec d'autres passionnés, renforçant ainsi les liens au sein de notre communauté.

Rejoignez-nous au LMA72 pour une expérience de marche nordique enrichissante, où le bien-être, la nature et la convivialité se conjuguent harmonieusement. Peu importe votre niveau ou vos objectifs, notre club offre un environnement accueillant et stimulant pour vous accompagner dans votre pratique.

Les plus du LMA72 :

Au sein du LMA72, nous nous engageons à offrir à nos membres une expérience enrichissante et complète, en mettant à leur disposition des services et avantages exclusifs. Voici ce qui fait la différence avec notre club :

Continuité des Séances en Juillet et Août :

Nous croyons en la constance et la régularité dans l'entraînement. C'est pourquoi nous maintenons nos séances tout au long de l'année, y compris pendant les mois estivaux de juillet et août.

Services de Professionnels :

• Ostéopathe : Mélanie Bonnefoy est à votre disposition pour vous aider à prévenir les blessures et à optimiser votre récupération. Elle consulte au 34 rue des Mûriers le mardi et au 10 rue du Nord les mercredi, jeudi et vendredi. Contact : 06 76 82 57 81.
• Podologue : Nicolas Bonneau vous propose des conseils avisés pour prendre soin de vos pieds et améliorer votre confort de course. Contact : 02 43 16 07 10.
• Sophrologue : Dany Bruneau vous accompagne dans votre préparation mentale et votre gestion du stress pour des performances optimales. Contact : 07 88 33 19 87.

Partenariats Avantageux :

• Run Aventure : Bénéficiez de réductions exclusives sur vos équipements et accessoires de course en présentant votre licence LMA72.